Bier drinken en mediteren. Gaat dat wel samen? En hoe combineer ik ambitie en een stressvolle baan met een leven vol compassie?
Contrast
Al een aantal jaar probeer ik twee werelden te combineren. Je zou kunnen zeggen, het bewuste leven en het onbewuste leven. Het contrast is soms erg groot. Dan weer in extase op mijn meditatiekussen, dan weer dronken van de alcohol. De ene dag vlees op mijn bord, de andere dag een vegetarisch gerecht. Mijn best doen om vuilnis te sorteren, vervolgens het zoveelste plastic tasje kopen bij de supermarkt. Afstompen door stress op het werk, mijn hart openen op een retraite. In de avond m’n vriendin kwetsen met een gemene opmerking, in de ochtend aandachtig luisteren naar een lezing over woede.
Uitersten
Ik hou van de uitersten, maar het geschommel tussen een bewuste en onbewuste levensstijl voelt als een spagaat die me soms verward. Vaak kan ik mijn onbewuste gedrag namelijk niet accepteren. De dualiteit voelt gekkig. Moet ik geen keuze maken tussen de twee werelden, vraag ik mezelf dan af.
En/en
Schrijver Tijn Touber kende ooit een vergelijkbare struggle en schrijft erover in zijn boek Verlicht leven. ‘Ik merkte dat ik geconditioneerd was om te denken dat die twee werelden – de spirituele wereld en de materiële wereld- niet samen kunnen gaan. Daarnaast was ik geprogrammeerd, zoals de meeste mensen dat je ‘in het leven nu eenmaal niet alles kunt hebben.’ Je moet altijd kiezen: het is of dit of dat. Of je bent materieel, of je bent spiritueel. Of je bent menselijk of je bent goddelijk. Toen ik dit of-programma eenmaal doorhad, begreep ik dat het geheim van verlicht leven in twee woorden (één eigenlijk) is te vangen: en/en.’
Hij schrijft verder wel dat het veel discipline en aandacht vergt om de werelden op de juiste manier te combineren. ‘Je moet het jezelf gunnen om los te komen van de oppervlakkige veelheid der dingen en af te stemmen op de achterliggende eenheid en stilte. Regelmatig stil worden en luisteren zijn belangrijke sleutels.’
Guilty pleasures
Volgens Touber hoef ik dus geen keuze te maken, zolang ik maar de bewuste kant blijf voeden. In mijn geval betekent dat regelmatig luisteren naar boeddhistische lezingen, sporten, de natuur opzoeken, gezond eten, mediteren (met vrienden) en luisteren en spreken vanuit mijn hart. Met andere woorden gewoon doen wat ik al jaren doe en mezelf daarnaast de ‘guilty pleasures’ gunnen. Bovenal nog meer energie stoppen in acceptatie!
“Radical Acceptance is the willingness to experience ourselves and our lives as it is.” -Tara Brach-
Kaars die de kamer verlicht
Lucifer die het kind bezeert
Wind die het vuur laat dansen
Bries die het brandje dooft
Vlam die het hart versiert
Flits die de ziel verblindt
Toorts die de hut beschermt
Fakkel die het lied verbrand
Druppel die de vonken blust
Lavastroom die het ijs breekt
Vuurzee die het verhaal verwoest
Zon die de aarde kust